人是怎么废掉的？

大部分人都想追求成(chéng)长与进步，但有些(xiē)人却不(bù)知不(bù)觉地走上了“废掉(diào)”的路。

那，人究竟是(shì)怎(zěn)么废掉(diào)的呢？

其实，这往(wǎng)往(wǎng)源于几个看似不(bù)起眼，实则致命(mìng)的习惯。

首(shǒu)先，沉(chén)溺于“轻易获得(dé)高成(chéng)就感”的事情，是(shì)废掉(diào)的第一步。

人們(men)总爱尋(xún)求用很小付出获得(dé)很大“回报”的偏方，哪怕这回报只是(shì)虚拟的。

比如，沉(chén)溺于游戏，在虚拟世界中(zhōng)加快时间流逝的速度(dù)，让“成(chéng)功”來(lái)得(dé)更快；或是(shì)沉(chén)迷于种马小说，意淫人能轻易获得(dé)想要的東(dōng)西。

更有甚者，走向赌博、吸毒等违法道路，只为那轻易获得(dé)的“金钱”和“爽”的感觉。

这种行为会不(bù)断提升人的“兴奋阈值”，让人越來(lái)越难以从现实生活中(zhōng)获得(dé)成(chéng)就感，从而陷入恶性循环。

数据显示，长期沉(chén)溺于虚拟世界的人，其现实生活中(zhōng)的成(chéng)就感和幸福感往(wǎng)往(wǎng)较低，甚至可能出现社交障碍和心理健康问题。

其次，只接收“低信(xìn)息密度(dù)”的信(xìn)息源，也是(shì)废掉(diào)的一个重要原因。

在这个信(xìn)息爆炸的时代，人們(men)往(wǎng)往(wǎng)更愿意接收那些(xiē)无需太多动脑的视频、图片，以及深度(dù)较浅的娱乐、八卦、体育新闻等。

而对于那些(xiē)需要思(sī)考后才(cái)能吸收的信(xìn)息，如课程、知识框架、分析报告等，却敬而远之。殊不(bù)知，真正(zhèng)有价值、能让人进步的信(xìn)息，大多是(shì)需要思(sī)考和消化的。如果长期隔离这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。

研究表明，长期接触低信(xìn)息密度(dù)内容的人，其认知能力和思(sī)维能力往(wǎng)往(wǎng)较差，难以适应复杂多变的环境。

再者，习惯用“错位成(chéng)就感”麻痹自己，也是(shì)废掉(diào)的一个常见现象。

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有些(xiē)人习惯于拿自己擅长的東(dōng)西和别人不(bù)擅长的東(dōng)西比较，从而获得(dé)“比别人强”的错觉；有些(xiē)人则习惯于拿别人做事情A的时间來(lái)做事情B，來(lái)假装自己在事情B上做得(dé)好。这种错位成(chéng)就感虽然能暂时满足人的虚荣心，但却无法带來(lái)真正(zhèng)的成(chéng)长和进步。

此外，过度(dù)依賴(lài)“既有可行路径”，也是(shì)导致人废掉(diào)的一个重要因素。

在工作中(zhōng)，有些(xiē)人习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复。这种没有改进、没有剔除(chú)糟粕的意识，会让需要重复的東(dōng)西越來(lái)越多，消耗(hào)时间也越來(lái)越长。

到最后，虽然看上去每天做了很多事情，但其实一点进步都没有，还挤占了进步的空间。

最后，封闭“强化学习”的通道，更是(shì)废掉(diào)的致命(mìng)一击。

在学习或接受信(xìn)息中(zhōng)，有些(xiē)人只愿意执行最简单的第一步，却不(bù)愿意执行接下來(lái)更为复杂的巩固和应用流程。

只听不(bù)说、只看不(bù)写、只学不(bù)练，还麻痹自己说学到了很多東(dōng)西。实际上，这种“浅层”的学习遗忘极快，有时还不(bù)如不(bù)学。

比如，天天学英语却从不(bù)写英语文章；天天刷知乎却从不(bù)写答案、写总结。

人要避免废掉(diào)，就要远离轻易获得(dé)的虚拟成(chéng)就感、主动接收高密度(dù)信(xìn)息、摒弃错位成(chéng)就感、勇于探索新路径、开启强化学习通道。

人生是(shì)一场马拉松，只有不(bù)断学习、不(bù)断进步，才(cái)能走得(dé)更远、更稳。

真正(zhèng)的成(chéng)长，从來(lái)都不(bù)是(shì)一蹴而就的；而废掉(diào)一个人，却往(wǎng)往(wǎng)是(shì)从这些(xiē)看似不(bù)起眼的习惯开始的。