王宝强：每天跟着周润发跑步，减重30斤，已跑出腹肌

王(wáng)寶(bǎo)强主演的贺嵗(suì)电影(yǐng)《唐探1900》在春节期间火热上映，而(ér)他跟着周润发跑步，减肥30斤并练出腹肌的励志事迹，也(yě)引发热议。

01.演员梦想

王(wáng)寶(bǎo)强，1984年出生于河北省邢台市。童年时的他，因为看了《少林寺》，萌发了演电影(yǐng)的想法。

8嵗(suì)时，王(wáng)寶(bǎo)强缠着父(fù)母，说要去少林寺学武，拍电影(yǐng)。父(fù)母不同意，他便闹起了绝食。每(měi)天不吃饭，就在家哭，哭到昏睡过去。无奈之下，父(fù)亲只能同意。

然而(ér)，来了少林寺后，他才知道這(zhè)里没有电影(yǐng)拍，有的只是吃不完的苦。为了练腿(tuǐ)功，王(wáng)寶(bǎo)强每(měi)天都(dōu)要扎马步，经常一(yī)扎就是3小时，然后腿(tuǐ)僵得像木棍，走路都(dōu)会摔倒。

尽管如此，王(wáng)寶(bǎo)强还是坚持了下来，并且一(yī)呆就是6年。

14嵗(suì)时，王(wáng)寶(bǎo)强离开了少林寺独自一(yī)人前往北京，在师兄(xiōng)的介绍下，在各个剧组当起了武术替身。

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2002年，王(wáng)寶(bǎo)强的人生发生了重要的转折。

18嵗(suì)的他，遇上了正在选角《盲井》剧组，因其心灰意冷的形象被导演李杨选中，出演了男主角。這(zhè)也(yě)让他从武行晋升为了演员，正式进入演艺圈。

2004年，王(wáng)寶(bǎo)强受(shòu)到冯小刚的赏识，在影(yǐng)片《天下无贼》中饰演了单纯善良的傻根，這(zhè)一(yī)角色让他一(yī)夜走红，就此进入公众视野。

2年后，他主演的现代军旅题材电视剧《士兵突击》，成功地塑造了许三多這(zhè)个角色。而(ér)很多年轻人则受(shòu)了“许三多”的影(yǐng)响，参军入伍，开启军旅人生。

此后，他的作品频出，出演的《集结号》、《我的兄(xiōng)弟叫顺溜》、《人在囧途之泰囧》等经典作品，给观众留下了深刻的印象。

02.跟着“发哥”跑步

王(wáng)寶(bǎo)强主演的贺嵗(suì)电影(yǐng)《唐探1900》在春节期间火热上映。

而(ér)该片未上映之前，大家比较關(guān)注的是，王(wáng)寶(bǎo)强跟着周润发每(měi)天晨跑。

王(wáng)寶(bǎo)强此前在接受(shòu)采访时表示，在拍摄电影(yǐng)《唐探1900》期间，受(shòu)到了周润发的影(yǐng)响，每(měi)天早上跟着周润发一(yī)起跑。

在這(zhè)里简单和大家介绍下周润发的跑步经历。

2017年，62嵗(suì)的周润发喜欢上跑步，并成为他生活中的重要部分。

2023年，周润发开始参与各类跑步赛事。在2023年2月举行的第25届渣打香港马拉松中，他参加了10公里赛事，并以1小时3分58秒的成绩完赛。

2023年11月，68嵗(suì)的周润发参加了首届港珠澳大桥香港段半(bàn)程马拉松，這(zhè)是他的“首半(bàn)马”，最终以2小时27分56秒的成绩完赛。

2个月后，他又站在了2024渣打香港马拉松的赛道上，這(zhè)次他以“半(bàn)马”2小时26分08秒的PB成绩完赛。

喜欢跑步的周润发不仅自己跑，还组建了一(yī)个香港跑步团，带着大家一(yī)起跑。成员是由艺人朋友、幕后工作人员组成，甚至里面还有年龄80多嵗(suì)的谢贤。

而(ér)王(wáng)寶(bǎo)强也(yě)加入了周润发的跑圈，跟着发哥跑步减肥。

周润发也(yě)高度认可王(wáng)寶(bǎo)强，声称：“寶(bǎo)强很乖，每(měi)天跟着我跑，至少5公里。”

03.“一(yī)增一(yī)减”的励志人生

2016年对于王(wáng)寶(bǎo)强而(ér)言是极为特殊的一(yī)年。在這(zhè)一(yī)年的8月，他遭遇了婚变。

也(yě)是這(zhè)一(yī)年，王(wáng)寶(bǎo)强首次跨界导演，執(zhí)导了个人电影(yǐng)处女作《大闹天竺》。该片口碑较差，在豆瓣网仅收获3.7分，获得当年 “金扫帚奖”中的最令人失望影(yǐng)片、最令人失望导演和最令人失望编剧3项“大奖”。

对于跨界导演的失败，王(wáng)寶(bǎo)强没有选择放弃，而(ér)是选择沉淀。

2023年，王(wáng)寶(bǎo)强自导自演的第2部电影(yǐng)《八角笼中》上映，在片中他饰演魔(mó)鬼教练向腾辉。该片也(yě)获得了成功，总票房突破21亿元，累计观影(yǐng)人次超过5156万。

而(ér)王(wáng)寶(bǎo)强表示在当年執(zhí)导《大闹天竺》失败后，经过6年多的沉淀，這(zhè)次拍摄的《八角笼中》“总算给了观众一(yī)个交代”。

值得一(yī)提的是，为了饰演《八角笼中》中的中年发福小生意人，王(wáng)寶(bǎo)强不惜从120斤增肥到150斤。

而(ér)在拍摄《唐探1900》期间，王(wáng)寶(bǎo)强为了更贴近角色形象，决定进行大幅度的体重调整。

王(wáng)寶(bǎo)强在跟着发哥跑步后，效果非常显著，把在《八角笼中》增肥的30斤，用2个月的时间就瘦了下来！

王(wáng)寶(bǎo)强也(yě)颇为得意的向导演陈思诚秀起来自己的减肥成果，从大腹便便到腹肌清晰可见，身材也(yě)更加适合剧中的角色。