狮子王臥(wò)法是躺着练静功的一种方法。做法是身体取侧臥(wò),侧臥(wò)虽然向左向右都可以,但以向右侧臥(wò)为宜。因左侧臥(wò)时心(xīn)脏会受到压迫,右侧臥(wò)时头及上身须略前俯,上面的腿比下面的腿要更弯曲些,使达到最舒适的程度。自膝盖以上的大腿叠于下面的腿上,膝盖以下的小腿和脚就很自然地贴放于下面小腿和脚的后面,下面的腿自然伸出,微微弯曲。上面的手也自然伸出,掌心(xīn)向下,轻轻放在髋关节上面。位于下面的手,则把掌心(xīn)向上,自然伸开,放在枕头边上,距离头部少许,以觉得最舒适为准。耳目口鼻等等姿势的要求与普通躺着练静功的要求相同。
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。