来自|养生固本健康人生
全国各地逐渐入夏自行车防晒袖套，骄阳灼灼。面对毒辣的阳光自行车防晒袖套，想必大多数人此时都只想着一件事自行车防晒袖套：做好防晒！
要知道，防晒做不对，阳光中的紫外线会造成皮肤粗糙、毛孔粗大、暗黄、松弛、皱纹等种种皮肤老化问题。所以说，夏天不防晒，老得特别快。
那么，如何才能有效防晒呢？
1.防晒，究竟“防”什么？
防晒，其实就是防止阳光中的紫外线伤害我们的肌肤。
UVB属于中波紫外线，它对皮肤的伤害能力很强，容易使皮肤晒伤，引起灼热感、脱皮、红斑等。但好在抵达地面的UVB毕竟是少量，所以也好对付。
应对措施自行车防晒袖套：用遮阳伞、帽子、衣服等阻隔。
UVA属于长波紫外线，是导致皮肤晒后老化的最主要因素。它可以穿透真皮层，使肌肤晒黑，而且会导致脂质和胶原蛋白受损，引起肌肤的光老化甚至皮肤癌。
应对措施：防晒霜、防晒乳等防晒产品。
2.防晒产品这样选
既然知道防晒最重要的是防UVA，那么选购合理有效的防晒产品就是必需的了。
SPF值要选对
看对UVA的防护效果
临床试验已经证明：外包装标明PA++标志的防晒产品，具有很好的吸收UVA的作用，可以防止皮肤晒黑、色素沉着和抗皮肤老化，特别值得一选。
看是否具良好的防水性
我们选择具有良好防水性的防晒产品，不仅是在游泳时需要，在炎热的夏季也是需要的。
防水性防晒产品中含有优质的抗水油脂成分，可以在皮肤表面形成一层防水油性薄膜，即不影响皮肤透气性，又可以防止防晒成分因为汗水而流失。
看产品成分
选购防晒产品时一定要看产品包装上的成分。比如二氧化钛粉，就是一种很好的物理防晒遮盖成分，可以作为敏感体质朋友首选的物理性防晒产品。
同时，天然植物萃取物，也有很不错的防晒护肤作用，比如，金盏花提取物有预防皮肤色素沉着的作用。如果防晒产品中有这些中草药提取物，是可以在防紫外线之外，防止日光炎、预防色素沉着和防过敏等护肤作用的。
最后，还要提醒大家。再好的防晒产品也是有一定时效性的，特别是长时间待在户外的朋友，最好是早、午各涂抹一次防晒，同时在晚上回家后，再配合使用配方温和的晒后修复产品，才能更好地保护肌肤。
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