雾霾户外捕虫器，这个众所周知，而且老生常谈户外捕虫器的问题，再次的悄悄来到户外捕虫器了我们大哈尔滨，而雾霾会对健康造成不利影响，但是持续的雾霾天让人又无处可躲，该怎样将雾霾对人体的伤害降到最小呢？第一，减少外出，和强烈的户外运动
不用说在雾...
雾霾户外捕虫器，这个众所周知，而且老生常谈户外捕虫器的问题，再次的悄悄来到户外捕虫器了我们大哈尔滨，而雾霾会对健康造成不利影响，但是持续的雾霾天让人又无处可躲，该怎样将雾霾对人体的伤害降到最小呢？
第一，减少外出，和强烈的户外运动
不用说在雾霾天气下，室内空气要比户外空气强好多所以在雾霾严重的情况下需要减少户外活动以及运动的。
第二，合理防护
如何防护呢，穿长衣长裤，带帽子和口罩，这是必要的友情提示（最好是防PM2.5的口罩这样可以有效过滤PM2.5）
第三，开窗有讲究
一般情况下正午12点左右开窗是最好的，因为12的话太阳直射，雾霾污染指数最低的。
第四，走路方式
如果必须出门的话，走路一定要短平快，短，减少行走路程，平，不要跑，快，尽快回到室内。
第五，食物方面应对
多吃新鞋水果，和纤维含量较高的食物，有助于排出体内吸入的PM2.5。
第六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。
雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。
第七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。
第八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。
第九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。
十、注意休息，早睡早起，生活起居有规律。
十一、老人、孩子在雾霾天尽量不要外出。
十二、防治雾霾从自身做起，每个人的不健康行为都有可能成为雾霾天的诱因，建议大家少开车、少放烟火，增强减少雾霾意识。
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