专访｜姚明：息屏24小时不仅是给孩子，也是给我们这一代人

姚明接受澎湃新(xīn)闻专访。

“您自己有尝试過(guò)息屏24小時(shí)吗？”

儅(dāng)坐在(zài)两会驻地公共采访间的姚明听到澎湃新(xīn)闻记者(zhě)以這(zhè)个問(wèn)题开启专访，原本有些疲惫的他突然笑了起来，“我(wǒ)尝试過(guò)，哈哈哈，我(wǒ)不(bù)知道戒烟是(shì)不(bù)是(shì)這(zhè)种感受，但(dàn)确实有些焦虑。”

两天前，就在(zài)第十四届全(quán)國(guó)人(rén)民(mín)代(dài)表大(dà)会期间，全(quán)國(guó)人(rén)大(dà)代(dài)表、姚基金创始人(rén)姚明提出了关于“动员未成年(nián)人(rén)开展息屏24小時(shí)行动”的建(jiàn)议。姚明表示，希望更多(duō)人(rén)关注电子(zi)产品对青少年(nián)健康所带来的压力和(hé)挑战，让青少年(nián)走向运动场，贴近大(dà)自然，成爲(wèi)身心和(hé)意志品格(gé)都健康的下一代(dài)。

這(zhè)则建(jiàn)议很快冲上微博热搜榜的第一位，引發(fā)全(quán)网热议。事实上，随着多(duō)媒体电子(zi)产品的普及，许多(duō)青少年(nián)成长問(wèn)题也日渐凸显——小胖墩、小眼镜、小豆芽、小焦虑……成了青少年(nián)的标签。

“我(wǒ)知道要做到息屏24小時(shí)一定有难点，但(dàn)关键是(shì)每个人(rén)可以取舍這(zhè)24小時(shí)能在(zài)电子(zi)产品以外獲(huò)得哪些体验和(hé)收獲(huò)。”在(zài)接受澎湃新(xīn)闻专访時(shí)，姚明谈起了形成建(jiàn)议背后的故事，以及对未来三年(nián)建(jiàn)议落地的期待，“這(zhè)不(bù)仅仅是(shì)给孩子(zi)，其实也是(shì)给我(wǒ)们這(zhè)一代(dài)人(rén)。”

姚明。

“我(wǒ)尝试過(guò)两次，确实有些焦虑”

与過(guò)往提出与中國(guó)体育(yù)相关的建(jiàn)议有所不(bù)同，姚明這(zhè)一次把关注点放到了电子(zi)产品对于青少年(nián)成长的問(wèn)题上。而儅(dāng)國(guó)内媒体报道了姚明提出的“动员未成年(nián)人(rén)开展息屏24小時(shí)行动”的建(jiàn)议后，這(zhè)一话题不(bù)仅迅速占领微博热搜，而且在(zài)热搜第一的位置上停留了很长時(shí)间。

“我(wǒ)很吃惊会上热搜，虽然在(zài)我(wǒ)们的调研结果里面支持率挺高，但(dàn)确实没有想到能够顶在(zài)（热搜第一）那么长時(shí)间。”姚明告诉澎湃新(xīn)闻记者(zhě)，全(quán)社会的反应让他有些意外，但(dàn)是(shì)也证明了电子(zi)产品对于青少年(nián)的影响已经引發(fā)了很大(dà)的关注，“既然上了，我(wǒ)就希望可以有更多(duō)的响应，响应是(shì)自發(fā)的，在(zài)全(quán)國(guó)不(bù)同的地方如果自發(fā)地去尝试這(zhè)样一种可能性，那我(wǒ)们可能可以得到更多(duō)的反馈。”

展开全(quán)文(wén)

值得一提的是(shì)，在(zài)姚明這(zhè)则建(jiàn)议引發(fā)全(quán)网讨论的過(guò)程中，著名评论员白岩松也谈到了他的观点，“姚明代(dài)表的建(jiàn)议太客气了，他提的是(shì)每个学期希望未成年(nián)人(rén)有一天24小時(shí)息屏，其实我(wǒ)觉得每一个月(yuè)未成年(nián)人(rén)都应该有一天這(zhè)样的息屏，去玩去阅读。”

不(bù)過(guò)，姚明深知要让未成年(nián)人(rén)息屏24小時(shí)的困难和(hé)挑战。就在(zài)形成這(zhè)则建(jiàn)议前，姚明自己也尝试了24小時(shí)远离电子(zi)产品，用他的话说，儅(dāng)時(shí)的状态就是(shì)“很焦虑”。

“我(wǒ)尝试過(guò)两次，确实有些焦虑。而且一旦恢复使用之(zhī)后，發(fā)现那些找不(bù)着我(wǒ)的人(rén)也有些焦虑。”姚明告诉澎湃新(xīn)闻记者(zhě)，正是(shì)因爲(wèi)自己的亲身体验，所以在(zài)建(jiàn)议中，他也提到了具体的执行可以有一些灵活性，“所以在(zài)具体执行上肯定是(shì)需要一些灵活性的，儅(dāng)然也需要一些地方上实际执行单位的适应過(guò)程。”

事实上，姚明爲(wèi)了更客观地提出這(zhè)个建(jiàn)议，带领姚基金进行過(guò)一项相关問(wèn)卷调查，收回有效問(wèn)卷16834份。這(zhè)份問(wèn)卷的调查对象包含了國(guó)内西部、中部、东部各个地区各个年(nián)龄段的学生、教师、家长，结果显示，有83.7%的受访教师赞同学生减少带屏幕电子(zi)产品的使用時(shí)间，有96.4%的家长担心孩子(zi)過(guò)度使用带屏幕的电子(zi)产品。

据姚明透露，這(zhè)个建(jiàn)议从构想到最终形成历時(shí)3个多(duō)月(yuè)時(shí)间，“算是(shì)投入比较多(duō)精力的一份建(jiàn)议了。”

尽管有数据的支持，但(dàn)姚明依旧明白建(jiàn)议落地的困难，“中國(guó)太大(dà)了，人(rén)也太多(duō)了，天南地北的差异化很大(dà)，我(wǒ)觉得這(zhè)个事儿是(shì)需要一些酝酿的，各地也需要形成不(bù)同的地方，也需要形成各自不(bù)同的方法去适应。”

姚明提出“息屏24小時(shí)”建(jiàn)议。

“我(wǒ)相信体育(yù)是(shì)一个非常好的补充”

過(guò)去几天，儅(dāng)“息屏24小時(shí)”的话题占据热搜榜時(shí)，不(bù)少网友也提出了一个非常直接的問(wèn)题——如果让孩子(zi)们远离电子(zi)产品，带他们做什么能够耗完這(zhè)24小時(shí)。

“包括并不(bù)限于体育(yù)，我(wǒ)觉得应该给孩子(zi)们提供更多(duō)的选擇(zé)。”儅(dāng)被問(wèn)及在(zài)提出建(jiàn)议時(shí)是(shì)否有考虑過(guò)其他“配套”的相关活动和(hé)项目，姚明说到了自己的老本行，但(dàn)他强调，对于青少年(nián)而言，他们的选擇(zé)应该是(shì)多(duō)样的，应该利用這(zhè)段時(shí)间走进丰富的社交场。

“我(wǒ)相信体育(yù)的力量，相信体育(yù)能够给孩子(zi)带来的改变和(hé)对成长带来的帮助，但(dàn)其实我(wǒ)们也要认识到同時(shí)还包括绘画、书法、音乐，包括其他兴趣爱好等等，也可以爲(wèi)孩子(zi)带来很多(duō)（改变和(hé)帮助）。我(wǒ)们希望有更多(duō)选擇(zé)，這(zhè)也是(shì)爲(wèi)什么我(wǒ)们提到希望有更多(duō)的社会和(hé)公益组织参与进来，包括但(dàn)绝对不(bù)仅仅限于体育(yù)。”

作爲(wèi)中國(guó)篮球(qiú)甚至是(shì)中國(guó)体育(yù)在(zài)過(guò)去很长一段時(shí)间最耀眼的“金字招牌”，姚明自然希望如果這(zhè)个建(jiàn)议有机会落地，体育(yù)能够承担更大(dà)的责任，也展现更大(dà)的价值。這(zhè)其实是(shì)姚明从球(qiú)员時(shí)期到退役以后都一直在(zài)追求的一个目标。

“我(wǒ)相信体育(yù)是(shì)一个非常好的补充，我(wǒ)对体育(yù)有信心。”

姚明向澎湃新(xīn)闻记者(zhě)透露，其实在(zài)今(jīn)年(nián)全(quán)國(guó)人(rén)民(mín)代(dài)表大(dà)会期间，他还带来了另一份建(jiàn)议，那就是(shì)与体育(yù)相关的“加大(dà)对校园三大(dà)球(qiú)赛事的支持”。

“其实体育(yù)课和(hé)赛事是(shì)作爲(wèi)学生的校园生活校内和(hé)校外的两个面，体育(yù)课实际上是(shì)上课铃响了之(zhī)后的内容，而体育(yù)赛事一般是(shì)下课之(zhī)后大(dà)家参与的各种各样的活动。”

姚明将体育(yù)课和(hé)校园体育(yù)赛事的关系比作识字和(hé)写文(wén)章，“這(zhè)就像我(wǒ)们从小学习怎么写字，写字是(shì)从横竖撇捺开始，而学会了每个字的书写，但(dàn)是(shì)最后要写文(wén)章和(hé)写字又是(shì)两回事。体育(yù)课一般是(shì)教我(wǒ)们应该知道的东西，而教完的东西是(shì)要在(zài)体育(yù)赛事中去应用的，然后才能形成一个完美的闭环。”

值得一提的是(shì)，姚明从2007年(nián)开始就在(zài)踐(jiàn)行他的這(zhè)个理(lǐ)念。彼時(shí)，他和(hé)纳什一起通過(guò)篮球(qiú)慈善赛爲(wèi)中國(guó)偏远地区的青少年(nián)筹款，到2008年(nián)在(zài)中國(guó)青少年(nián)發(fā)展基金会的架构下發(fā)起姚基金，再到2012年(nián)正式启动姚基金希望小学篮球(qiú)季项目，姚明一直在(zài)搭建(jiàn)一个平台，让孩子(zi)能够将体育(yù)课和(hé)赛事连接起来。

中國(guó)青少年(nián)發(fā)展基金会曾经给出過(guò)這(zhè)样一组数据：截至2023年(nián)底，姚基金公益项目已经累计支持4661所乡村学校，约540万人(rén)次青少年(nián)因此受益。

而如今(jīn)，儅(dāng)姚明提出了新(xīn)的建(jiàn)议，他也希望姚基金能够带头先行，“我(wǒ)们会去和(hé)我(wǒ)们合作的這(zhè)些学校进行了解，看他们有没有意愿發(fā)起這(zhè)件事，然后看看能不(bù)能搜集一些可以借鉴的经验。”

姚明认爲(wèi)“息屏24小時(shí)”也是(shì)给這(zhè)一代(dài)人(rén)的建(jiàn)议。

“這(zhè)也是(shì)给我(wǒ)们這(zhè)一代(dài)人(rén)的（建(jiàn)议）”

在(zài)提出“息屏24小時(shí)”的建(jiàn)议時(shí)，姚明给孩子(zi)们设定了一个相对没有那么高的标准，那就是(shì)每个学期里青少年(nián)按照自己的习惯和(hé)方便程度选擇(zé)一天进行“息屏”；但(dàn)与此同時(shí)，他也给自己设置了一个相对“有些赶”的标准，那就是(shì)希望通過(guò)3年(nián)左右的行动实踐(jiàn)，在(zài)取得可复制的广泛经验后，由國(guó)家在(zài)政策和(hé)法律层面对“息屏24小時(shí)”行动进行制度化规范。

“三年(nián)算是(shì)一个尝试，我(wǒ)希望三年(nián)時(shí)间可以帮助我(wǒ)们獲(huò)取足够多(duō)的反馈，去看看我(wǒ)们后边应该做什么，或者(zhě)说开展了這(zhè)些活动的学校需要什么帮助。我(wǒ)们要看看有多(duō)少人(rén)愿意加入进来，有多(duō)少人(rén)獲(huò)得了正向的一个反馈，我(wǒ)们还可以去改进一些什么东西，這(zhè)些目前都是(shì)未知数。”

其实要用三年(nián)時(shí)间在(zài)國(guó)内推广這(zhè)个建(jiàn)议，并不(bù)容易。姚明自己也承认，如今(jīn)不(bù)管是(shì)青少年(nián)还是(shì)成年(nián)人(rén)，电子(zi)产品和(hé)每个人(rén)的生活都是(shì)息息相关的。

“有一种说法，我(wǒ)们這(zhè)一代(dài)40多(duō)岁的人(rén)实际上是(shì)互联网的‘移民(mín)一代(dài)’，但(dàn)下一代(dài)‘00后’实际上是(shì)互联网的原住民(mín)。我(wǒ)们接触過(guò)前互联网時(shí)代(dài)，但(dàn)他们面对的世界和(hé)我(wǒ)们面对的世界是(shì)完全(quán)不(bù)一样的。但(dàn)我(wǒ)不(bù)想去比较什么好或者(zhě)什么不(bù)好。”

姚明经過(guò)调研提出這(zhè)个建(jiàn)议，也是(shì)希望能够引起更多(duō)人(rén)讨论如今(jīn)的年(nián)轻一代(dài)能不(bù)能有一种不(bù)同的成长环境，“包括我(wǒ)也是(shì)个家长，我(wǒ)也看到自己的孩子(zi)如今(jīn)的成长环境，所以這(zhè)就需要家长和(hé)学校的一个高度共识，高度合作才能去完成這(zhè)个事儿。”

姚明在(zài)建(jiàn)议中还提到了一个“数字平衡”，這(zhè)是(shì)一个在(zài)他看来相对理(lǐ)想的状态。

“数字其实把大(dà)家连成了一个整体，包括我(wǒ)们调研实际上也是(shì)靠电子(zi)产品完成的。”谈及如今(jīn)对于电子(zi)产品的依赖，姚明自己也笑了，“但(dàn)它作爲(wèi)一个整体的時(shí)候，人(rén)作爲(wèi)一个个体也应该有一定的空间，這(zhè)就是(shì)在(zài)两者(zhě)之(zhī)间进行一些平衡。”

事实上，联合國(guó)教科文(wén)组织很早就在(zài)推广“数字平衡”的理(lǐ)念。世界卫生组织曾进行過(guò)涵盖44个國(guó)家和(hé)地区、近28万学龄儿童的调查研究，警告不(bù)儅(dāng)使用社交媒体可能会对青少年(nián)發(fā)展及长期健康造成深远影响，并建(jiàn)议各國(guó)采取措施，减少对于数字产品的過(guò)度依赖。

“我(wǒ)估计我(wǒ)自己现在(zài)每天也有七八个小時(shí)左右要接触手机、平板或者(zhě)电脑屏幕這(zhè)些智能化设备。”這(zhè)些年(nián)，姚明一直都在(zài)做着有挑战的事情，如今(jīn)這(zhè)个“动员未成年(nián)人(rén)息屏24小時(shí)”的建(jiàn)议也不(bù)例外，但(dàn)姚明希望更多(duō)人(rén)能够意识到他的重要性，“這(zhè)不(bù)仅仅是(shì)给孩子(zi)，其实也是(shì)给我(wǒ)们這(zhè)一代(dài)人(rén)的。”